Harvard alerta: cor da língua pode revelar doenças graves — e sua alimentação tem tudo a ver com isso
Você já reparou na cor da sua língua hoje? De acordo com pesquisadores da Harvard Medical School, alterações na coloração da língua podem indicar doenças sérias — especialmente cardiovasculares. E um dos principais vilões por trás desses problemas pode estar no seu prato.
A cardiologista Mariana Leite, de Brasília, explica que o acúmulo de gordura na parte interna das artérias, condição chamada aterosclerose, está diretamente ligado aos hábitos alimentares. “Um dos principais fatores de risco está na alimentação. O consumo excessivo de alimentos ultraprocessados favorece o desenvolvimento dessa doença”, alerta.
Entre os maiores inimigos do coração, estão:
- Ultraprocessados (como biscoitos, salgadinhos, embutidos e fast-foods);
- Margarina, manteiga e banha de porco, por causa da alta concentração de gorduras saturadas e hidrogenadas;
- Frituras, que aumentam significativamente o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos.
Esses alimentos, segundo a médica, não só contribuem para a obstrução das artérias — que são responsáveis por levar o sangue do coração para os órgãos — como elevam o risco de infarto e AVC.
Por isso, vale redobrar a atenção com sinais simples, como a cor da língua, e reavaliar os hábitos alimentares. A saúde do coração começa pela boca — e não só pelo que se diz, mas principalmente pelo que se come.
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Fonte: Metrópoles
