Categoria: Lifestyle & Wellness

A história da modelo Emily Knight que fatura vendendo água do banho revela mais do que excentricidades: mostra como precisamos aprender a interpretar posts e notícias com senso crítico.

Na próxima vez que estiver em um restaurante, observe: alguém na mesa se adianta e já aproxima os pratos antes mesmo da chegada do garçom. Esse movimento natural e quase

Mais do que um papo de autoajuda, a autoestima é um pilar essencial da saúde mental. E, com atitudes simples no dia a dia, você pode fortalecer o amor-próprio, romper ciclos de insegurança e enxergar a si mesmo com mais clareza e generosidade.

No inverno, não é só a temperatura que cai — o desejo também pode congelar. Mas com criatividade, cuidado e conexão, é possível transformar noites geladas em experiências quentes e inesquecíveis.

Um estudo europeu revela que o pico de felicidade ao viajar acontece antes mesmo do embarque. Entenda por que o simples ato de planejar uma viagem pode transformar sua saúde emocional — e como essa escolha pode ser uma forma de resistir ao peso da rotina.

Pesquisadores de Stanford descobriram que o envelhecimento não é um processo linear. Aos 44 e 60 anos, o corpo passa por verdadeiras revoluções biológicas — e entender isso pode transformar nossa relação com a saúde e a longevidade.

Você já se pegou adiando aquela tarefa importante, mesmo sabendo que o prazo está chegando? Trocar o relatório pelo feed do Instagram, ou deixar a louça para depois de mais

Com uso crescente para emagrecimento, medicamentos como Ozempic e semaglutida agora só podem ser vendidos com prescrição médica. A medida visa conter riscos à saúde causados pelo uso indiscriminado e pelo avanço do mercado paralelo.